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情商高的(🎁)人(rén )需要学会管理和调节自(🗓)己的(🐾)情绪(xù )。他们(💔)可以通过(🤲)深(🔠)呼吸、放(🗒)松训(🎎)练和积极的心理暗示来培养(yǎng )自(👭)己的情绪(🥣)(xù )调(diào )控(⛏)能力，从而更好地控(kòng )制自(zì )己的情绪和行(🎑)(háng )为(🏏)。
