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在健美先生训(🥀)练中，力量训(🐒)(xùn )练是(✌)一(yī )个(🍲)重要的组(zǔ )成部分。通过使(🏜)用各种器(qì )械和(👾)自(zì )由(🗳)重量训练，你可以增加肌肉的力量和耐力。举重、(📱)深(📚)蹲、卧推等(děng )动作都是(🖖)常见(👌)的力(⚾)量训练项(xià(🍴)ng )目(🦑)，它(📻)们可以刺激(⏹)(jī(🕳) )肌(🌝)肉的生长和(hé )发展。健美先生训练也包括一些有氧运动，如跑步、游泳和跳(tiào )绳，以(yǐ )提高心肺功能(🦅)和燃(rán )烧脂肪(🥔)(fáng )。

包租婆（(🐑)元秋 饰）警(jǐng )告琛哥(🌽)（(✍)陈(chén )国坤(kūn ) 饰）的(🛃)手(🎞)势模(🚮)仿的是李小龙在的动作。