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合理(😺)安排休息对于提高工(gōng )作效率非常重要。过度劳(🌰)累会(🐯)导致疲劳和(👟)注意力不集(📆)中，降低工作效率(🔅)。要(🐦)合(hé )理(lǐ )安(🗂)排休息(🐝)时(shí )间，每隔一段时间就进(🕖)行短(🏩)暂的休(xiū )息，例(📔)如(rú )站起来(lái )活动(dòng )一下、做(🆔)些眼保健操等，有(⌛)助于恢复精力和提高(🚑)工作(zuò(🧛) )效率。要(🐁)保(bǎo )持良好的(🏜)作(🔆)息习惯，保证充足(zú )的睡眠时(🚭)间，以提(tí )高身体和大脑(nǎo )的恢复能力。

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