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柠檬含有(yǒu )丰富的维(wéi )生素(sù )C，而维生素C会(🎃)与钙离子结合，形成(ché(⛲)ng )难溶(🏭)(róng )性的(⏭)物质，从(🎚)而影(🐌)响钙片的(👖)吸收(shōu )。如果(guǒ )在服用钙片的时(🤩)候同时(shí )食用柠檬，会(💿)降(🕷)低(😶)钙片(😥)的吸收(🔹)效(🏷)果。在服用钙片(piàn )期(🚦)间(👱)最好避免食用柠檬。

当然，这种减(😘)(jiǎn )法只能说(shuō )是乱(📫)减。