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九十岁(⏳)(suì )老人的另一个(🍋)生活秘(mì )诀是(👇)(shì )适(shì(➕) )度运动。他们(men )每天(🚷)(tiā(🎃)n )都保(🔶)持一定的体育锻炼，例如散步、太极拳(quán )、瑜伽等。适度的运(🏄)动有助于增强身体的(🚲)柔韧(rèn )性和(hé(👻) )耐力(⛏)，保(🕯)持肌(🔵)肉和(hé )骨骼(➕)的(🔅)健康。适度运动还可以促进血(🚋)(xuè(🍧) )液循环，提(👥)高心肺(💘)功能，预防心脑血(👾)管疾病。

是一部(🛒)挺不让人意外(🔜)的电影，对于那些没太多绚烂(làn )青(qīng )春的中(🧦)老年大叔(🤫)导演们来说，想在他们的(de )影片里去(🍖)感受一回青春(⬅)的本真(zhēn )，那真(zhēn )是难(🤙)于上青(💁)天(🛺)。