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入伏的时(🏉)候(🍝)，胃肠道的消(xiāo )化功能会(🏗)减(🕊)(jiǎn )弱(👮)(ruò )，容(💔)易引(yǐn )起消(xiāo )化不良和(🐺)胃肠道不适(😹)。选择清淡(dàn )易消化的(🏚)食物非常重要。可以选择一(🕐)(yī )些清淡的蔬菜、鱼(🛠)(yú )类、豆腐(fǔ )等食物(🛺)，少吃(💲)油腻(📧)和辛(🤠)辣的食(🌁)物。这样不(🔔)仅可以减轻胃肠(📹)负担，还可以(🙂)预防胃肠道疾(jí )病的发生。

好像确(🌊)(què )实(🙍)是这(🛀)样 别人看起来是你不知足 可你就(jiù )是(shì(🛋) )知道这种生活不对劲(jìn )