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要注意(🙍)饮(⏱)食的合理搭(dā )配。饮食要营养(🔠)均(👙)衡，多吃蔬(shū )菜水果(👋)，少吃油腻和辛辣食物。适量的运动也(yě )是必(✈)不(♎)可少的，可以进行适当的伸(🎪)展(zhǎn )运动、散步等，缓(🍗)(huǎn )解学习(🦔)压力(🖕)(lì )，保(bǎo )持身心健康。

小时候看(kàn )完(🛃)只(🥣)留下恐惧、(🏁)惊吓的情(🌊)绪(xù )，现(xià(📡)n )在终于看懂了(😉)，准(zhǔn )备重(chóng )温一遍，也是(shì )给即将步入社(😁)会的自(🚊)己提(👪)个醒，谢(🥧)谢解读😘👍