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在三九时节，人们要注意保护自己的健康，避免受寒感冒。可以通过适当(dāng )的锻炼、保持室内通风和适度的饮食来增强身体的(de )抵抗力。也是一些(xiē )传统(tǒng )中医养生(shēng )的好时机，如食(shí )用一些具有温补作用的(de )食材，如生姜、红枣等(děng )。在三九时节，人们(🍶)要注意(✌)保护自己的健康，避免受寒感冒。可以通过适当(dāng )的锻炼、保(😖)持(🥪)室内通风和适度的(♊)饮食来增(🕔)强身体的(🌃)(de )抵抗力。也是一些(xiē )传统(tǒng )中医(🦐)养生(shēng )的好时(🔼)机，如(👥)食(shí )用一些(🚩)具(🗡)有温(👽)补作用的(de )食材(🗿)，如生姜、(⬆)红枣等(děng )。
