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多任务(😺)是工作效率低下(📤)的一大(🍦)杀手。虽然(🕚)有时候(🎽)需要(yào )同时(shí )处理多(duō )个任务，但过多的(de )多(🏼)任务(🅱)会(huì )分散注意力，降(🌅)(jià(🈳)ng )低工作效率。要尽(👓)量避(bì )免多任务，将注意力集(jí )中(zhōng )在一(🗑)项任(🥖)务上(🐁)，直到完成或达到(👶)一个合(📨)适的节点(📯)再切(qiē )换到下一(🚯)项任务。可以通过制定(dìng )工作计划、设置专(💒)(zhuān )注时间段和(🏛)(hé )避免干扰等方式来帮助避免多任务(💎)。

原文标(🍝)题：：(🐣)突(🉑)(tū )破传统体育(🐭)题材，燃爆青春(chūn )街舞的艺术情感热度(⬜)作者：周星（北京师(shī )范大(🥖)学艺术(shù )与传媒学(xué )院教授(shòu )）、林(lín )疆(🛰)豫（北京师(🎶)范大(🏷)学电影(🈁)学(🕎)博士生） 毫(💊)无疑问(💸)(wèn )，这是一部近年(🕌)少见的(💀)将体育题材、街舞表现结合得娓(⛔)娓动听(tī(⬅)ng )而具(🙏)有激荡人心力量的独(dú )特影片(🎄)。