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保持(🍱)集中注意力(🌂)是提高工作效率的关(guān )键。要创造一个专(zhuān )注(📕)的工作环境(🚅)，减少干(🍶)扰(rǎo )和打扰(🤰)，例如关闭社(shè )交媒体、设置免打扰模(🗾)式等。要(🚭)养成专注的习惯，例(🍚)如使(📀)用(😸)番(fān )茄钟(🚙)等时间管(🚽)理技(🚈)巧，将工作时间切(qiē )分(fèn )为专注(🕸)的时间段，集中注意力(😦)完(wán )成任务。要注意调节自己的精力和注意力(🌞)，合理安(🌃)排休(🌨)息(xī )时间，避免(miǎn )疲劳(láo )和压力对(🎍)工(gōng )作效率的(🈚)影(✏)(yǐng )响。

打(✋)工十(❗)年，我终于看懂了千与千寻(xún )：