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3. 饮食是长寿的(🈸)(de )重要因素(😿)(sù )之(🖋)一(💊)。耄耋(📝)们注重饮(yǐn )食的多(duō )样性，摄(shè )入丰富的蔬菜水果(🍢)、谷物、豆(➡)类等食物。他们少吃(chī )高糖(🍝)(tá(🗺)ng )、高(🏠)脂肪的食(shí )物，多选择低(🚲)盐、低油脂(🈷)的烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这(zhè(⛵) )种习(xí )惯有助于保(😙)(bǎo )护心血管健(🎹)康(⏱)。

姐(jiě )姐的病情在第(dì )一个(🎐)春天悄(🥠)然埋下伏笔，转而她病情加重、去世到(🍣)葬礼，陆庆(qìng )屹(yì )接连拍(pā(🚢)i )下这(🕚)些生离死(⏸)别的(🐆)时刻。