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在大暑时节，由于气温高(😠)和湿度大，容易导致食(🎱)欲不振和消(🔁)(xiāo )化不(🗡)良。需要注意(yì )一(😳)些饮(yǐn )食(shí )禁忌(❇)。应避免食用过于油腻和辛辣(là )的食物，以免加(😑)重消化负担。应(💿)避(bì )免(miǎn )食用过于寒凉和刺激性的食物(🕖)，以免损伤脾胃(wèi )功能(né(👳)ng )。还应避免(⬛)(miǎn )过(guò )量食(shí(😩) )用生(🏇)冷食物，以免引起(💶)腹泻(🦎)和脱水(🏔)。

打工十年(🕌)，我终于看懂(dǒng )了(le )千与千(💌)寻：