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生菜是一种常见(😣)(jiàn )的绿叶(🤯)蔬菜，它富含维(🥙)生素(sù )C、维生素K等多种维生素，具有清热利(🌫)尿的作用(yòng )。生菜中的(de )叶(🥁)(yè )绿(🍨)素可(kě )以促进血液(💮)中(💃)的氧气供(💸)应，提(😪)高身(🚌)体的免疫力(lì )。生菜还含有丰富的膳食纤(👨)维，有(🌱)助于促进肠(🌒)道蠕动(dòng )，预防便秘等肠道问题(tí )。生菜还(🍒)富含钾(🌆)(jiǎ(✨) )，可(kě )以帮(🦑)(bāng )助调节体内(📵)的水(shuǐ )盐平衡，有助于降低(🏭)血(🏔)压。

打工十年，我终于看懂了(le )千(🚕)与千(🀄)寻：