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健美先生训练(liàn )的目标是通(tōng )过塑(🚐)造肌肉(🍱)和(🅰)减(🧕)(jiǎn )少身体脂肪，打造一个完美(🐠)的身体比例。这种训练方式注重(chóng )全身的肌(🏘)肉发(🦐)展(🐯)，包括胸(xiōng )肌、(🥇)背(bèi )肌、腹肌、(🚵)臀肌、大腿肌群(📦)等(😲)。通过(☔)(guò )定期的锻(🥅)炼，你(🔊)可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体(tǐ )线条更(🚘)加(jiā )紧致(zhì(🏪) )有力。

但当(🛳)你守着一个心思已不(👳)在自己身上的(👫)人，当一顿(♊)饭已超过它(tā )本(běn )身(shēn )的功能，妥协也没(mé(🐉)i )有了(le )意义(🍘)。