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谷雨(🗯)是(🥧)(shì )春季(jì )的最后一个节气，人们在(zài )这个时候(😨)要注意调(🏤)整(💴)饮食(🍑)，注重(💊)养生。谷(gǔ )雨时节，气温(🍭)回(huí )升，湿气重，容易导(dǎo )致人(rén )体湿(💦)邪的侵袭(🥕)，因此要避免食用生(💈)冷的食物(wù )，多吃一(➰)些温热(rè )的食物，如姜、葱(🐈)、蒜等。还(há(💻)i )要多运动，增强体质(zhì )，预防疾(🏊)病的发(🍬)生。

不仅仅在电影(🚑)中如此，在日(rì )常生活(🔑)(huó(⏸) )中也是(🤠)如(💸)此。”