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清热解暑是(💛)伏(fú )天饮食的重(chóng )要原则之一。在伏天(🔬)，我(🤺)们应该尽量避免(💚)食用辛(xīn )辣(là )刺(🔴)激的食物(wù(🔹) )，如(🔊)辣(là )椒、花椒等，以(🗜)免加重身体的(⚫)负(✨)担。相反，一些(xiē )清凉解(🤷)暑(⏭)的(🎢)食物(🆕)则是我们(men )的首选。比如，绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清(🙆)热解暑的作用。绿豆和薏米可以(🆕)煮成绿(🍹)豆汤或薏米粥，不(🏬)仅可以清热解暑，还可(🤤)以利尿(💫)排毒(dú )。冬瓜(guā )和(hé )黄瓜可(kě )以(🥒)(yǐ )生吃(🕝)(chī )或制成凉(🕋)拌(bà(📼)n )菜，不(🥝)仅可以(yǐ )清热解暑，还(🦀)可以补充水分和维生(🥓)素。

国民党(🎊)军队指(😴)(zhǐ )挥官(🕶)程步青与(yǔ )曾雍雅曾有联(👛)(liá(➿)n )合抗日的兄(xiō(🌇)ng )弟誓(🌚)约，前者(🌍)虽不愿违背誓约，但又惧怕日(🏏)本(🈲)人，只能诈病(🎻)不参与日(rì )军对八路军的围剿，不(bú )曾想被侄子(🚯)(zǐ )夺了权(quán )力，部下成(🏈)了伪军。