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除了(🗝)清热解暑(shǔ )和补充(🤷)水分，我们还应该注(zhù )重营养的摄入。夏(🤫)季虽然(rá(⬇)n )炎热，但我们(men )的(de )身体依然需要(🉐)各(🤚)种营养物质来维持正常的生理功(🏨)(gō(🤸)ng )能。在伏(🍽)天(🤔)饮食(shí )中，我(🏛)们应该(🐰)注重(📼)蛋(🔄)白质、维生素和矿(🥐)物质的摄入(rù )。蛋白质是人(rén )体的(de )重要营养物质(🍔)，可以帮(bāng )助我们修复(fù )和(👠)生长细(🚒)胞。夏季我们(〰)可以选择一些清淡的蛋(dàn )白(🌧)质食物，如鱼、(🎸)鸡肉、(😮)豆腐等。维(wéi )生素和矿物(➖)质可以帮助我们增强免(miǎ(📋)n )疫力(🍐)，保持身体(🤯)的健(🐉)康。夏(🏁)(xià )季我们可以(😧)多吃一些水(shuǐ )果和蔬(🍊)菜(cài )，如番茄(⛵)、黄瓜、橙子(🌏)等，以补(🚭)充维生素和矿物(🖲)质。

新作中(🐚)本福斯特饰演的毁(📌)灭者历(🤢)史谜团基本就(jiù )是宗(zōng )教史谜团，第(💑)一部里的圣杯，第二部(👂)的光明会(huì )与教会(🕣)的历史纷争，第三(🅾)部的(de )但丁死亡(wáng )面具(🕕)。