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在大暑时节(jiē )，选(➡)择(🧣)适合的食物来(lái )调(diào )理身体(🎁)非常重要。通过食用清凉(liáng )解暑的水(🏜)果、清(💃)热降(🗿)火的蔬菜、补(bǔ )充体力的(🕗)粗粮(🗃)杂(💶)粮、补水养颜的(👺)(de )汤品、清爽解腻(nì )的凉菜(🦆)等(🐘)食物(🚘)，可(kě )以帮助大家度过这(⏪)个(📄)炎热的(🎗)夏天。需要注(🔈)意一些饮(📘)食(🚡)禁忌(🏇)，避(🚥)免食用过于油腻、辛辣、寒凉和刺(cì )激性的食物。希望大家在大暑时(🔽)节(jiē )能够(gò(🗓)u )健康(kāng )、快乐(🔬)地度过。

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