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为(wéi )了保持良(🙂)好的(🤞)心(xīn )情，人们可以通过一些方式来调(diào )节。保(📚)持积极(🦑)的心态，不(bú )要(🕷)过于(🍒)沉(🥘)迷(mí )于天气的寒冷(🚳)(lěng )，要学会享(xiǎ(😞)ng )受冬天的美好。保(🔙)持适量的运(💞)动(🌳)，运动可(kě )以(🤸)促进身体的血(➰)液(💞)循(xú(🈸)n )环(🐓)，增加(🥍)身(shēn )体(💴)的(de )热量消耗，同时也(yě )可以释放身体的(🚦)压力，提高心情。人们还可以多参加一些社交活动，与朋(📱)友、家(jiā )人一起度过(guò )温暖的时光，减少孤(🔙)独感(👀)。

“千寻是(🏀)个平常的女孩子。她不是一(yī )个(⏸)会飞的(de )或者(🔂)有(yǒu )超能力(lì )的(🚿)人，她(🛶)随处可(👄)见。