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补充水(shuǐ )分也是伏天饮食的(🎷)重要原(yuán )则之(zhī )一。夏(🌺)季天气炎(🏝)热，人(💂)们容易出汗，身体(tǐ )的(de )水分流(🌆)失较快，因(🚸)(yīn )此我们需要多(🔻)喝水来补充水分。一些(🚛)富含水分的(😸)食(😴)(shí )物也可以帮助(zhù )我们补(bǔ )充水分(🔣)。比(🏼)如(rú )，西瓜(🤨)、(🌂)哈密瓜、柚(yòu )子(♟)等水果都是(🈴)夏季(jì )的水果，不仅可(kě(🍝) )以解渴，还富(fù )含维生素和(😔)矿物质。椰子水、绿豆汤等(děng )清凉饮品(🐺)也是夏季的(💛)首(🍢)选(🗾)，可以(🐘)帮(bāng )助我们降温解暑。

不仅仅在电(diàn )影中如此(😓)，在日(rì )常生(🏆)活中也是(shì )如此。”