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立冬是一个养生的好时(shí )机。在(zài )冬(⛰)季，人们的身体(tǐ(⛺) )容(🦌)易受寒冷的天(tiān )气影(yǐng )响，因(yī(🔸)n )此(👖)养生变得(dé )尤为重要。可以适当(🤙)(dā(♌)ng )增加一些温(🛏)热的食物，如姜、蒜(✳)、辣椒等，以增强(🍦)(qiáng )身体的抵抗力(⬛)。还(📆)可以(👋)选择一些适(shì )合冬季的运动(dòng )，如(🈚)太(✊)极(🦍)拳、瑜(🤥)伽(🌳)等，来锻炼身体，增强体质。在立冬这一天(tiān )，让我们一起(🚇)关注自己的(👌)健康，做(👀)好(🐞)养(🔇)生工作。

“千寻(xú(🚖)n )是个(gè )平常的女(nǚ )孩(🎃)子。她不是一个会(🎴)飞的或(🚃)者有超能(🥖)力的人，她随处可见。