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早起(✋)还可以给(gěi )我们更多的(😶)时间来做运动(dòng )。运动是(shì )保(🌹)持(💺)身(🍠)体健康的重(chó(🍺)ng )要方式之一，而早晨是(shì )最适合运动的(🙂)时候。早晨的空气(🌝)清(qī(🐄)ng )新，温度适宜(yí )，人们的身体(🖲)还(hái )没有被一天的工作和压力所消耗，所(suǒ )以进(jìn )行(✍)运动(🏊)的(😽)效(👂)果(guǒ )会更好。早晨(chén )的运动可(🈴)以帮助我们提高(gāo )身(♐)体的(de )代谢率，增强身体的抵(🕧)抗(📈)力，改善心(🏪)血管(🗾)功(gōng )能，还可以帮助我们保持良好(🐆)的体型。

小(🏽)时候看完只留下恐惧、惊吓(Ⓜ)的(🎖)情(qíng )绪，现在终于看懂了，准备(🍕)重温(♌)一遍，也是(shì )给即将步入(🎌)社(👷)会(huì )的自己提(tí )个醒(xǐ(💟)ng )，谢谢解读😘👍