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正餐是人们获取(🤣)能量(😵)和营养(yǎ(🦓)ng )的重要(🍨)途径，但由于工作压力和时间限(xiàn )制，很多人往往无法保证三(sā(🎶)n )餐的(de )充足。这样一来，就会导致身体缺(✝)乏(💊)所需(xū )的能量(😞)和(🔒)(hé )营养，容(ró(📤)ng )易(🎷)出现疲劳、免疫力下降(🚝)等问题(😪)(tí(🔱) )。努力加餐饭成为了必(🍋)要的选择。

每当我陷入人生低谷，我就会(huì(👼) )重看(kà(🌧)n )宫崎骏给(🏚)出的(🌺)解法：