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九十岁老人(👤)的另一个(🖼)生活(huó )秘诀(🐝)(jué )是适度运动。他们(🌹)(men )每(🌂)天都保(👠)持一(📸)定(🖤)的体育锻炼，例如散步(bù )、太(🏎)极拳、瑜伽(gā )等。适度的(🐂)运动有助于增强身体的(🏽)柔韧性和耐力，保持肌肉(rò(⛩)u )和骨骼的(🌍)(de )健康。适度运动还可(kě(🐬) )以促进血液循环，提高心(xī(🐛)n )肺功能(néng )，预防心脑血(🙏)管(🤟)疾病。

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