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保(bǎo )持身心健康对于解脱被鬼附身(shēn )非常重要。通(⏫)过(guò )良好的饮(🚢)(yǐ(🕴)n )食、(🥦)充足的睡(🗺)眠和(hé )适度的(🐴)锻炼来维持身(🆘)体健康(🏯)。进(jìn )行放松和压力缓(🔄)解的活动，如按摩(📢)、温泉(🌯)(quán )浴(yù )或阅(yuè )读(🥈)等，有(🕒)助(zhù )于保持(🚪)心理(⛳)健康。身心(🚹)健康的(🏯)(de )状态可以增(📫)强你的抵抗力，帮助你更好地应对(duì )被鬼附(🏜)身的困境。

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