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除了锻炼(📧)，饮食也是健美先生训练中不可忽视(🏮)的一(yī )部分。合(🔌)理(lǐ )的(🎮)饮食计划可(🏜)(kě )以(yǐ )为你(🍜)提(tí )供足够的(🤭)营养和(🏴)能量，以(📕)支持肌肉的(🛄)生长和恢复(⏯)(fù )。高蛋白、低(🚙)(dī(🙊) )脂肪的(de )饮食是健美先(🥢)生训练的(🐅)基础，它可以帮助(zhù )你增加肌肉(🍞)(ròu )质(🍴)量，同时减少身体脂肪的积累。

但是他(tā(🐪) )不(🍕)喜欢自己的工作，也不喜(xǐ )欢(🥎)自己的(📖)生(🆒)活，不(🤺)喜欢周围的人，甚至连自己都不喜欢。