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清热(🚤)解暑是伏天饮(⚽)食的重要原(🌞)则(🗃)之(zhī(🤹) )一。在伏天，我们(🍵)应该(🗾)尽量(🦗)避(👶)免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花(🙂)椒等(🤣)，以免(miǎn )加重身体(🎰)的负担。相反，一些清凉解暑(shǔ )的食物则是(shì(✈) )我(🤴)们的首选(🥌)。比如，绿豆、薏米(mǐ )、冬瓜、黄瓜(guā )等都具有清(qīng )热解(🌙)暑的作用。绿(lǜ )豆和薏米可以煮成绿豆(dòu )汤(🎼)或薏米(👘)粥，不仅可以清热解(🦋)暑，还可以(yǐ )利尿排毒(dú )。冬(dōng )瓜和(hé )黄(😐)瓜可(🤸)以生吃(chī(🍃) )或制成凉拌(bà(📁)n )菜，不(🏤)(bú )仅可(🗯)以清热解暑，还可以补充水分(🍞)和维生(🏠)素。

事实上，这部作品(🎺)的创作过程相当坎坷，导演基里(👒)尔在拍(pāi )摄(🍡)过(🚭)程中因故入(rù )狱，剩余的镜头只(🔇)能有(yǒ(🙋)u )团队根(📉)据其手稿(🌟)补(bǔ )拍(pāi )，剪(jiǎn )辑工作也(🥝)是(🚯)(shì )他在(🤷)监禁(👀)期间完成的。