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在入伏的时候，气温(🔞)高，人(😗)们容易出汗，体内(nèi )的阳气也会消(🔘)耗很多。清热解暑的(de )食物是非(fēi )常重要的(😷)。可(kě )以选(🚝)择一(yī )些(🌔)富含水分的(⛩)食(🗾)物，如西瓜、黄瓜、苦(kǔ )瓜等。这些食物(🗞)不(🌼)仅(✡)可(🥚)(kě )以补充体内的水分，还(🈶)可(😋)以清热(rè )解毒，帮助身体降温。

“千寻是个平常(🍨)的(🎑)(de )女(🛍)孩子(🔯)。她(🏂)不(bú )是(🦉)一个会飞的或者有超能力的人，她(tā )随处(chù )可见。