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中午(🔖)饭后是(✅)人体阳(🐆)(yáng )气(♈)最(🐦)旺盛的时候(hòu )，也是排(pái )湿的好时机。可(🏡)以(yǐ )选择在午饭后进行一些轻(qīng )度(🛅)(dù )的运动，如(💏)散(🌃)步、(🏴)太极拳等，有助于促进血(🌃)液循环(🎖)和(hé )湿气的排出。

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