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九十岁(🛃)老(🥧)人(🐦)的(de )另(🌅)一(🕛)个生活秘诀是适度运动。他们每(🥃)天都保持一定的体(🦓)育锻(duà(😽)n )炼，例(❔)如散(🚯)步、太(📣)极(➖)拳、瑜伽等。适度的运动有助于增强身(shēn )体的柔韧性(xìng )和耐力(🎷)(lì )，保持肌肉和(hé )骨骼的健康(🍔)。适(shì )度运动还可(🍮)以(🎷)促进(jìn )血(xuè )液循环，提高心肺(fè(🐅)i )功能，预(🕣)防心脑血管疾病。

片中布景(🦀)十分(🈁)考(🦈)(kǎo )究(jiū )场(😪)景：陈正道(dào )早(zǎo )年学(xué )习绘画(🍰)并拍摄短片，这经历使其在布(🚡)景和美术上都颇为考究，他的作品中蕴(⛴)含(📳)了独特(🦂)且极富个人色(🤪)(sè )彩的美学理念。